고혈압에 좋은 차 섭렵한 후 내린 결론!

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본인이 들어가면 누구 본인의 고혈압의 위험에 노출되게 마련이지요. 나 또 고혈압의 위 홈궁이옷, 1기 결정을 받고 운동부터 고혈압에 좋은 차와 소음식 등에서 욜도욱 관리했거든요 하지만 식품성분연구원 친구 덕분에 복합식품을 알게 되면서 본격적으로 혈관 건강관리를 하게 됐습니다.그래서 요즘은 아무런 질병 없이 정상 수치를 유지하고 있어서 저 같은 의문으로 고생하시는 분들에게 관리법을 공유하기 위해 글을 쓰게 되었습니다.​

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월등히 높은 혈압에 좋은 차로는 유자차, 율무차, 녹차, 매실차 등이 있습니다.그래서 코코넛워터도 높은 혈압과 항산화를 도와주기 때문에 차를 마시기 어려운 여름에는 주로 코코넛워터를 먹었거든요. 평소엔 높은 혈압에 좋은 차를 물처럼 마시곤 하는데, 이걸 자주 마시면 위가 약한 제겐 가슴이 아플 때도 있었어요.​

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고혈압에 좋은 차 뿐만 아니라 마실 때도 혈액순환이 나쁘지 않고 혈압 아침에 춤추기에 좋은 해조류, 등푸른 생선, 토마토 등을 짜서 먹었습니다. 그것에 운동 부족으로 혈압이 높았던 탓도 있고 헬스 클럽까지 1년째 거리기 시작했어요.​

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하지만 아무리 스포츠를 잘 해 주고 식단관리를 해도. 고혈압 위 홈궁으로 1기까지 나왔을 정도. 잘 안 내려가네요. 아무리 감정을 다잡아서 꾸준히 식단관리와 스포츠를 해도..다시 한번 높아진 혈압을 낮추는 것은 너무 어렵습니다. 관리하기가 너무 힘드니까 스트레스까지 받으며 가면 엄마까지 올정도니까.. 음식성분연구원의 친국에 고혈압에 좋은 것이 무엇인지 물어 보았습니다.​

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높은 혈압에 좋은 차도 다 마셔봤고, 식사부터 운동까지 다 준비하는데 변화가 없다니 식후를 하면서도 왜 지금까지 혈행관리 복합음식들은 먹지 않았느냐고 묻는 겁니다. 그게 뭔지 모른다고 했더니 소리식이 본인의 운동만으로는 혈행 건강을 관리하는 데 한계가 있다고 하네요. 특히 본인의 가장 중요한 것은 혈관 문제는 혈압, 혈액 순환, 콜레스테롤, 중성 지방까지 유기적으로 연결되어 있기 때문에 복합적으로 관리해야 한다고 합니다. 지금까지 몰랐는데, 이것이 혈관 건강에 필요한 성분이 들어 있어서, 이것을 돕는 음식군이라고 하는 것입니다. 이미 높은 혈압의 사람들 사이에서 유명한 것 같아요.ᅮ

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근데 종류가 많아서 기준에 안 맞는 것도 본인이 오니까 잘 골라야 한다고 알려줬어요. 이때는 코큐 텐, 오 메카 3, 베니, 엽산이 들어 있는지 반드시 확인해야 하는데 이 성분이 각각의 효루류뭉지에을 개선하기에 도움을 주기 때문입니다 게재도 중요한 것은 오 메카 3의 원산지이지만 이는 우리 몸에 필요한 필수 영양소이지만 스스로 합성이 안 돼서 똑바로 외부 섭취해야 하거든요 그런데 기름 성분이라 산패률이 높은 발암 물질로 변할 수 있으니까 꼭 국내 원료로 만든 오 메카 3인지 꼼꼼히 관찰하고 신선한 것을 먹어야 합니다 ​ ​

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그런데 오핸시은 정말 죄송스럽지만 제품 언급을 안할 것 같습니다. 이전 글에서 광고 같다는 댓글과 악플을 받고 빈정이 새어 나왔어요.진심으로 매도당하는 모습을 볼 수 없기 때문에 이렇게 공유해드리는 점 양해 부탁드립니다.하지만마지막으로요약과함께자세히설명드릴테니까끝까지읽어보세요.​

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어쨌든 성분과 원산지까지 꼼꼼히 따져보면서 체육과 식단 관리뿐 아니라 복합 마싯눈 음식도 병행하면서 관리하기 시작했죠.하지만 복합적으로 같이 관리하다보니 수치가 점점 내려가고 손발이 저리고 차가워진 것까지 다 사라져 두통이 느껴지는 것조차 없어지고 말아서 '정스토리 기적'이나 다름없었습니다.​

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​ ​ 고혈압의 위험 군 때는 느끼지 못하고, 1기 결정을 받고 봉잉소 훨씬 심하게 느꼈다 뒷골 떨떠름한 것에서 온 몸에 피가 제대로 돌지 않아 잘 붓기도 점점 사라졌어요 꾸준히 먹으면 먹을수록 느꼈던 고통이 줄고, 코끼리 같던 몸이 원인비가 된 것처럼 아주 가벼워졌습니다.고혈압에 좋은 차만 마셨을 때와는 달리 확실히 변이가 느껴지니까 정말 대단했어요.​

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심지어 가끔 먹고 싶은 소음식이 생겨도 꾸준히 체육을 해주고 평소 식습관과 복합음식으로 잘 관리해준 덕분에 뭘 먹어도 혈압이 오르지 않아요. 요즘은 정상수치로 꾸준히 유지중이라 이 스토리 다 했어요. 뭐, 흐흐흐. 정이 스토리... 혈관 사건은 복합적으로 관리하는 것만큼 확실한 케어가 없습니다.​​

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예전에는 아무리 스포츠를 하고 식단관리를 하면서 혈압에 좋은 차만 마셨을 때는 큰 총각이 없었는데 언제 고생했냐는 듯이 좋아지는 것이 몸으로 느끼고 영토니까 이것 덕분에 비싸다고 소견합니다. 앞으로는 정기검진 매일 혈압이 더 높아지지 않는 것을 두려워 할 필요도 없고, 후당 선생님이 관리를 너희들 모두 잘한다고 칭찬해주시고 혈압약도 줄이고 있거든요.​

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고혈압에 좋은 차를 마시며 마셔보았는데, 가장 중요한 것은 식습관과 한가지 정한 스포츠는 기본으로 혈관건강에 필요한 것을 모두 보충해주는 것이었습니다. 자칫하면 잘 할 수 없는 관리했다면 고혈압 2기까지 가는 길이었는데 요즘은 제대로 혈관 건강을 관리하니 다시 혈관 문제에서 더 큰 고통을 받지 않는 것 같은데 ​

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아무래도 자신이 많이 있기 때문에 저 같은 혈관 사건으로 고생하시는 분들이 많은 것 같아 이렇게 제 관리법을 알려드렸는데, 혈관 관리에 어려움을 느끼는 높은 혈압에 좋은 차에만 의존하는 분들이 계시면 꼭 잘 관리해 주세요. 내 비결을 따라 해보면 후회하지 않을 거라고 단언한다.​

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그러면 금 하나하나 준비한 글을 쓰면서 이미 내용을 아래에 짧게 요약해 드렸으니 꼭 따라해보시기 바랍니다. 이번 후기도 유익하다면 공감버튼 계속 부탁드립니다.읽어주셔서 감사합니다.~<혈액 순환 관리 복합의 맛있는 음식을 제대로 고를 노하우>1개. "혈액 순환 관리 복합 맛있는 음식"검색 2. 오메가 3, 베니, 코큐 텐, 엽산 등의 성분, 꼭 확인 3. 오메가 3은 국내 원료로 만든 걸까 분 이명희 확인